Cours

Je donnais des cours de Pilates sur Lyon dans différentes structures telles que des associations de quartier, des studios de danse, des studios de Pilates, des clubs de sport et des maisons sénior.

J'enseigne maintenant en Ardèche sur la commune de Sarras et dès septembre 2022 dans la Drôme sur les communes d'Albon et de St Barthélémy de Vals.

Avec la crise covid, je me suis adaptée et proposé des cours en ligne, que j'ai enregistrés en studio. Ces cours sont disponibles par abonnement mensuel , avec identifiant de connexion, que vous recevez par mail après le règlement. Le principe est vraiment très simple, vous vous connectez quand vous le souhaitez et autant de fois que vous le souhaitez. 

En accédant  à la plateforme vous profitez des cours disponibles à volonté selon la durée de votre abonnement.(hors séance d'essai).

• Les cours  de Pilates sont mis à jour régulièrement, avec programmes spécifiques adaptés.

• Vous trouvez des cours adaptés pour le dos, la colonne, les transverses,  les abdominaux, avec  ou sans accessoires (bâton, serviette..).

• Pour les sportifs, il y a également une rubrique Trail & Pilates, afin de compléter l'endurance et le cardio par du renforcement musculaire profond.

Si vous désirez en savoir plus, prenez contact avec moi par mail, je me ferai un plaisir de vous répondre.